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Les bienfaits de l'hypnothérapie.
L’hypnose aide à améliorer votre potentiel : • Dans la gestion de votre stress quotidien• Dans une meilleure concentration• Dans la capacité de l’apprentissage• Dans le développement de votre créativité• L’état de nos pensées négatives• etc. L’hypnose est bénéfique dans les troubles mentaux et physiques : Troubles psychosomatiques: • Asthme• Problème de peau• Digestion• Migraine• Bégaiement• nervosité• Etc. Troubles fonctionnels : • Rythme car ...
Dormir! Vous allez dormir!
Qu’est-ce que le sommeil ? Le sommeil représente 1/3 de notre existence! 4 phases importantes : • 1re phase : sommeil paradoxal aux rythmes cérébraux bêta. Le cerveau vide sa mémoire à court terme, sélectionne et range. Soit en stockant les images, les sons, les paroles et les sensations ou en renforçant l’état déjà existant, soit il complète ou s'adapte. Il efface l’ombre de la journée passée. • 2e phase : sommeil aux rythmes alpha. Va revivre vos 4 derniers jours. 70 ...